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孕妇可以吃黄心猕猴桃吗 孕妇吃猕猴桃最佳时间

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孕妇可以吃黄心猕猴桃吗

孕妇可以吃黄心猕猴桃吗

  大家在生活中应该都吃过非常多的水果吧,但是你了解黄心猕猴桃吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟孕妇可以吃黄心猕猴桃吗,以及什么人不能吃黄心猕猴桃呢?跟着小编我们一起来学习吧。

孕妇吃猕猴桃最佳时间

  没有明确的规定时间,但不建议空腹食用猕猴桃,以免刺激肠胃。猕猴桃含有多种维生素以及微量元素,怀孕期间少量食用猕猴桃是对身体有利的。但不可摄入过多,以免造成胃肠道刺激,得不偿失。

  孕期饮食还需要多样化、多元化,不可单吃一种水果,也可以选择其他如苹果、葡萄、橙子、香蕉、凤梨、莲雾、柠檬、番石榴、甘蔗、橄榄、葡萄、西柚等。还应该丰富饮食,如豆类、蛋类、瘦肉类、鱼类等,多方面均衡饮食营养,有利于胎儿的发育和生长。但一定要注意水果进食不宜过量,更不能以水果代替主食,以免发生血糖升高,胎儿体重过大等不良后果。

孕妇可以吃黄心猕猴桃吗

  可以的,黄心猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾、镁等营养成分,口感非常好,而且黄心猕猴桃中所含的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分,并且其中富含的微量元素对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用。

什么人不能吃黄心猕猴桃呢

  1.脾胃虚寒者应慎食。

  2.腹泻者不宜食用。

  3.先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

孕妇吃黄心猕猴桃有什么好处呢

  1、对准妈妈的好处:猕猴桃有安定心神、改善睡眠的功效。

  但脾胃不好的孕妇要少吃,先兆性流产的妇女坚决不要吃。

  2、对胎儿的好处:猕猴桃不仅VC含量丰富,也是获得叶酸的良好来源,可以预防先天性疾病,促进胎儿大脑健康发育。

黄心猕猴桃多钱一斤呢

  一般超市上黄心猕猴桃国产的价格为几元一斤,不同的品种还是有所差别的;

  如果是新西兰进口阳光金果和魅力金果30个装的约四斤,现在价格是170至190元。

  所以,进口的是比国产的要贵三、四倍左右。

  现在是电商发展大时代,在网站上也有不少卖黄心猕猴桃的,按箱这样卖的59-75元不等,一箱约5斤。

  但是味道和大小就不要抱太大期望值了,因为很多网上发的都是次果和小果,味道没有那么甜。

  因为那些淘宝上的自家果园也是收购来的果子,通常还是批发商挑剩下的。

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